Power Milchshake

Du fühlst Dich schlapp und hast zu wenig Energie? Du besitzt zu wenig Zeit um etwas vernünftiges zu kochen oder möchtest einfach mal etwas neues ausprobieren? Unser Tipp: Steige um auf Flüssignahrung! Alles was Du dafür brauchst sind ein paar frische Zutaten, eine Pürierschale und einen Stand- oder Stabmixer. Hast Du kurz 5 Minuten Zeit? Dann probiere es einfach aus und hole Dir jetzt neue Energie für Deinen Alltag!

Power Milchshake

Schwierigkeit: einfach

Dauer: 5 Minuten

Portionen: für 2 Portionen

Zutaten:

  • 1 handvoll Beerenfrüchte nach Wahl (perfekt mit Erdbeeren oder Blaubeeren)
  • 300 ml fettarme Milch
  • 1 Pck. Vanillezucker
  • 1 reife Banane
  • 250 Gramm Jogurt, klar

So wird es gemacht:

  1. Banane schälen, zerbrechen und zusammen mit den restlichen Zutaten mit dem Pürierstab oder im Mixer pürieren bzw. mixen.
  2. In Gläser füllen und kalt servieren.

Tipp: Wer es mag kann noch den Saft einer halben Zitrone dazugeben, diese macht das ganze noch ein bisschen spritziger!